Le Ski et le Yoga

L'harmonie parfaite entre force et flexibilité

.........et oui la saison de ski est bel et bien avec nous et les vacances de fevrier seront bientôt là. Alors quoi faire pour préparer les belles journées sur les pistes et bien profiter de votre temps en montagnes ? Profitez de cette période avant que la neige arrive pour préparer votre corps avec notre Pack Skieur.

Le but dans toute préparation pour le ski c’est l’harmonie entre la force et la flexibilité. Un travail qui va renforcer les muscles mais qui aussi rendre les ligaments et les joints du corps plus mobile, plus ouvert. Toute préparation que vous faites avant d’arriver en montagnes va vous aider à mieux profiter de vos journées de ski et va vous aider aussi à éviter les blessures.

Essayez nos séances faites exprès pour le ski – Avant Ski et Après Ski. Ou pour tout travail musculaire et de profondeur de souffle faites les séances plutôt branchées Salutations au Soleil, et basées sur les postures de guerriers. Pour vous étirer pourquoi pas essayer nos salutations lunaires ou une séance d’étirements. Profitez du fait que vous pouvez vous préparer avant d’arriver sur les pistes… ensuite profitez des montagnes et toute son énergie….. bon ski !