My Body

BALANCE

UNE SAISON DE MOUVEMENTS, DE CHANGEMENTS, DE STRESS

Voici quelques postures pour l’équilibre

Une belle période de l’année de trouver des racines et ancrer le corps et l’esprit. Quoi de mieux de travailler les postures d’équilibres pour vous aider à sentir une stabilité physique, une fondation de calme et d’équilibre mentalement et une belle plateforme de racines afin de faire face aux changements de saison, d’horloges et de fin d’année.

Get grounded at this time of year

Trouvez vos racines à cette époque de l’année Au départ de la pleine lune et de l’équinoxe de l’automne on profite de cette belle période pour trouver une stabilité profonde. On vous propose donc quelques postures de yoga qui vont vous encourager sur ce chemin….

Les équilibres sur les mains avec Sandra…. Non il ne faut pas forcément être fort on peut tester, sentir et faire sans passer des heures à faire des pompes !!!!

L’équilibre sa la tête – deux façon d’aborder ceci avec Charlotte et Julien pour préparer et passer à l’acte !

Grand et stable comme un arbre avec Alex … dans cette posture simplifié de Vrikshasana on découvre les bases de notre stabilité

Fortifiez vos chevilles, vos cuisses et vos fessiers et préparer un équilibre très stable avec cet atelier sur Utkatasana et Jessica

Tournez votre monde à l’envers de nouveau avec Mathieu dans cette séance qui prépare Sirshasana B le tripod

Equilibre et Enracinement avec Charlotte dans cette pratique pour apprécier la Pura Vida ! Rayonnez à travers vos sources d’équilibres physiques et mentales.