My Croquis

ETIREMENTS POUR LES SKIEURS AVEC ANNE GAELLE GUILLOT

Ce mois ci on vous propose un petit croquis pour vous étirer avant ou après le ski

Les Etirements pour nos skieurs

Pour votre séance principale en croquis profitez de quelques étirements et mouvement ainsi que des respirations pour vous préparer pour votre ournée de ski ou vous étirer après 

Retrouvez le croquis ici

En PLUS

Puis pourquoi pas rajouter en complément ces croquis pour vous aider à travers postures, respirations et visualisations de cultiver un esprit de detiox et renouvellement d'énergie

Envie de secouer votre énergie le matin?

Avant vos salutations le matin, vous pouvez faire ces postures pour réveiller votre corps et vos vibrations. 

Pour se Retrouver

Voici des petits mouvements pour se retrouver et réaligner l'âme. Quelques instants pour ouvrir le corps, le coeur, se rencentrer, trouver la terre.

Merci à Anne Gaelle pour ce croquis - pur bonheur. 

Plongez, respirez, profitez.