My Ventre

Tummy Love


Déstresser le ventre – votre deuxième cerveau

Il y a quelques années, les scientifiques ont découvert dans le corps humain l’existence d’un deuxième cerveau. Notre ventre contient en effet deux cents millions de neurones qui veillent à notre digestion et échangent des informations avec notre « tête ». Les chercheurs commencent à peine à décrypter cette conversation secrète. Ils se sont aperçus par exemple que notre cerveau entérique, celui du ventre, produisait 95 % de la sérotonine, un neurotransmetteur qui participe à la gestion de nos émotions. 

On savait déjà que ce que l'on ressentait pouvait agir sur notre système digestif. On découvre que l'inverse est aussi vrai : « notre deuxième cerveau » joue avec nos émotions. 

Voici un document racontant l'histoire personnelle de notre fondatrice Charlotte Saint Jean et son parcours avec son ventre, système de digestion et intestins...

Elle vous offre non seulement son histoire mais aussi plein d'indices pour comment vivre mieux avec quelques simples gestes et attitudes ou choses à faire dans votre quotidien pour aider le corps à digérer et fonctionner mieux.

Des Trois Pratiques

Comme pratiques complémentaires voici une séance dédiée au ventre et une pratique de respiration pour soulager et réveiller les intestins

Retrouvez toutes nos pratiques pour soigner le corps et aussi pour votre santé et bien-être....

Et pour détresser après le travail voilà une belle séance