Nourrir le Coeur

Des postures pour ouvrir et nourrir le coeur

A l’approche des fêtes et après les attaques à Paris (et ailleurs) on a d’autant plus besoin de se remettre en place, de s’ouvrir, de se nourrir émotionnellement et de le faire aussi avec nos amis, notre famille, nos proches.

All you need is love

.... Et quelque part c’est vrai. Tout ce dont nous avons besoin c’est de l’amour. Sans l'amour la terre, nos cœurs, tout meurt, perd sa signification. Comment faire face à cette période de crise émotionnelle soit disant au nom des croyances religieuses – avec d’autant plus de paix, d’esprit de partage et de cœur ouvert ?

Ce mois-ci à l'arrivée de Noël – certes une fête chrétienne - c'est une période de l’année qui est devenue symbolique justement par le partage, des moments en famille, entre amis, de portes grandes ouvertes, d’ouverture de cœur.

Alors on encourage cette belle célébration de la vie et du cœur via des pratiques et de postures. 

 

NOTRE PETITE SELECTION DE PRATIQUES POUR OUVRIR LE COEUR

Briser les Chaînes du Coeur - relâchez et enlevez tout ce qui empêche votre coeur de chanter

Ouverture du Coeur - créez de l'espace

Yin Ouverture du Coeur - détendez et créez de l'ouverture en relâchant les tensions

Chandra Namaskar - pour offir coeur et corps à la lune

La Danse Du Dragon - bougez avec votre énergie sacrée

Urdhva Dhanurasana - ouvrir le dos et le coeur

L'Éveil du Guérrier - laissez votre corps bouger avec fluidité