DVDs

Vinyasa Yoga – Séances Lunaires

Deux Séances Lunaires pour retrouver le calme 

Des séances réstoratives d’introspection et de détente qui ouvrent le corps et calment le mental. Mieux à la fin de la journée pour revenir vers l’élément de la terre et vers le calme intérieur sacré. Les deux séances contiennent un mélange de mise en place du corps, Pranayama (respirations), Salutations lunaires, une série fluides de postures debout ouvrant le dos, des postures au sol… des fléxions vers l’avant et vers l’arrière, les inversions, relaxation et méditation 

Disponible seulement en anglais

Vinyasa Yoga : est une forme de yoga qui évolue avec le cycle de la vie et de votre environnement. Basé sur le Hatha Yoga c’est une recherche d’équilibre entre le soleil et la lune, entre la chaleur et le dynamisme de la journée et le calme de la nuit. A travers l’enchainement fluide de postures on recherche l’harmonie et l’union entre le souffle et le mouvement, entre l’alignement du corps physique et la prise de conscience du moment présent. Avec ses origines dans l’enseignement de Sri Krishnamacharya le vinyasa yoga est comme une danse méditative – les asanas (postures) et la respiration donnent le tempo de votre séance et le mental intègre le bien-être. Dansez donc avec votre souffle et suivez avec gratitude le courant de votre vie. 

Les plus regardés

Trouvez

Vinyasa Yoga – Séances Solaires

DVDs

en savoir +

Vinyasa Yoga – Séances Lunaires

DVDs

en savoir +