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Katy Misson

Katy Misson avec son style d'Anusara Yoga.....embody the truth

Katy Misson et son style de yoga sont nés de la symbiose entre l'Alignement du corps et de l'esprit, des connaissances biomécaniques et physiologiques du corps humain et enfin de l'amour de la vie et de sa célébration...

Katy puise ses sources dans l'Anusara Yoga, enseigné par ses professeurs qui ont su lui transmettre leurs connaissances pour que notre vie devienne source de liberté...

 

En quelques mots, ANUSARA veut dire " suivre le courant de sa vie», "s'aligner avec la nature", "s'ouvrir à la Grâce" ....Dans chaque cours, un thème de notre vie quotidienne sera abordé et guidera la séance, afin d'y trouver sérénité, bonheur et amusement, tant sur nos matelas qu'en dehors de ceux-ci, dans notre vie.

Nous prendrons une variété de postures adaptables à tous, du débutant au confirmé, qui ensemble auront les bénéfices suivants :

  • Renforcer votre force, votre équilibre et votre souplesse, afin de trouver et de jouer avec la "Stabilité" corporelle et spirituelle.
  • Renforcer le "lâcher-prise" par des mouvements doux et dynamiques, affinés et puissants, combinés à une respiration consciente, tout en restant "ancré" dans notre stabilité.
  • Développer et affiner votre conscience entre le corps, la pensée et l’esprit, nécessaire pour tous, de l'enfant à la personne âgée, du sédentaire, de l'homme d'affaires au sportif de haut niveau...., du corps souffrant, blessé, au corps sain...

Mais aussi sur un plan thérapeutique:

  • Réduire le stress.
  • Aiguiser la concentration.
  • Améliorer le sommeil.
  • Soulager la douleur chronique.
  • Apporter un meilleur équilibre dans nos vies mouvementées.
  • Améliorer la revalidation après blessures, ou la performance dans votre sport favori (ski, surf, golf, tennis, danse, course, vélo...) en renforçant et en prenant conscience de votre posture.... 

Les Cours..... consultez le site web pour tous les cours..... AU plaisir de partager ensemble sur les mats avant le plus beau des tapis blanc! 

 

Tel : 06 67271582 ou

Email :  katymisson@hotmail.com

www.katymisson.com

t: 04 50 60 25 91

m: 06 67 27 15 82

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