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Yoga Pour Enfants

Du yoga pour les enfants c’est tout à fait possible pour cette rentrée. 

On sait que le yoga aide à se maintenir en bonne santé sur le plan physique et moral, travaillant force, souplesse, équilibre du corps et de l'esprit, amenant à une meilleure conscience de soi et de ce qui nous entoure. Les cours pour enfants sont adaptés à leur besoins et donc très différents des cours pour adultes.

Ici on se défoule, on s'amuse, on fait beaucoup de poses d'animaux, on voyage....

 

Vous pouvez biensûr en faire à la maison avec vos enfants (voir notre guide pour une pratique plein d’animaux et de nature) ou si vous êtes vers Paris il y a des cours pour enfants donnés par nos professeurs….

Linda Munro d’Ashtanga Yoga Paris

Yoga Pour les Enfants
5 ans – 10ans

Les Mercredis 15h40 à 16h30 et de 15h40 à 16h30

Le 12 septembre – le 12 décembre (12 cours 130 euros)

Le 9 janvier – 26 juin (20 cours 210 euros)

(Evidement pas de cours pendant les vacances scolaires)

Pour plus d’information contactez : info@ashtangayogaparis.fr

Pourquoi le yoga pour les enfants?

On sait que le yoga aide à se maintenir en bonne santé sur le plan physique et moral, travaillant force, souplesse, équilibre du corps et de l'esprit, amenant à une meilleure conscience de soi et de ce qui nous entoure.

Le yoga aide ainsi à mieux gérer le stress, améliore la concentration, donne un sentiment de bien être et de paix intérieure… Les enfants aussi peuvent profiter de ces bienfaits en découvrant progressivement et de façon ludique les différents aspects du yoga.

Les cours pour enfants sont adaptés à leur besoins et donc très différents des cours pour adultes.

Ici on se défoule, on s'amuse, on fait beaucoup de poses d'animaux, on voyage, gardant un équilibre entre spontanéité et structure, pour que les enfants puissent apprendre à s'écouter les uns les autres et aussi s'exprimer de manière créative, combinant jeux, histoires, poses et temps calmes de relaxation.

Le yoga encourage chaque enfants à prendre conscience de son corps, et fait découvrir ses propres capacités sans jugement ni compétition développant ainsi la confiance en soi.

Les poses avec partenaire sont encouragées pour développer liens sociaux, respect envers les uns les autres, et simplement s'amuser ensemble. 

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