Ski & Yoga

Le ski et le yoga c’est un mariage parfait entre Force & Flexibilité, Concentration & Lâcher-prise, cultiver une belle connexion avec la terre, le corps, le mental. Les mêmes principes dans les deux disciplines – quel bonheur !

Ce pack est donc l’idéal si vous préparez votre saison d’hiver & vos vacances de glisse ou si vous voulez juste vous remettre en forme pour la période hivernale.

Les pratiques proposées sont toutes aussi utiles pour vos activités sportives surtout toutes celles où on sollicite les jambes ou le bas de corps. Nous avons divisé les pratiques entre Avant et Après Ski avec en plus des pratiques de respiration & de détente. 

Le yoga et le ski c'est une harmonie parfaite ........ 

Nous avons divisé les pratiques entre Avant et Après Ski et en plus deux pratiques de respirationLes pratiques plus courtes et surtout les salutations au soleil et à la lune peuvent être pratiquées pendant vos vacances de glisse – pourquoi pas les faire avec toute la famille ! Pour votre remise en place et préparation physique essayez de vous donner au moins 2 semaines avant de partir en montagnes. Même si vous ne partez pas n’oubliez pas de dérouler votre tapis régulièrement. 

Quand vous achetez ce Pack Skieur vous recevoir un email avec la confirmation de nos suggestions de cours avec des liens dynamiques pour suivre facilement chez vous.

Vous recevez 40 crédits pour 30 euro – assez de crédits pour regarder toutes ces séances une fois enligne. Si jamais vous voulez en télécharger et amener avec vous en vacances vous pouvez achetez des crédits en plus en allant dans notre section Offres……

Avant Ski pour dynamiser & pour vous  préparer pour les pistes 

Après Ski pour vous étirer & détendre

Respiration: - pour mieux vous équilibrer

Des Croquis - que vous pouvez amener avec vous en vacances!

Bonne pratique, bonne glisse et bon hiver ! 

Préparez votre saison €30

  • Pour vous mettre en forme cet hiver
  • Avant les pistes dynamisez-vous
  • Après le Ski étirez-vous

Nos Plans

Nos Profs

Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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Offre du Jour

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Respirez Pleinment Pendant les Fêtes - une bouffé de détente & de gratitude

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