Vivre Mieux

Comment Vivre Mieux dans ma Peau?

“Je voudrais juste perdre xyz.... kilos et tout ira mieux…..” .... c'est ce que nous croyons....

Perdre du poids c’est une quête que certains entre nous recherchent. Souvent c’est mieux de plonger vers la source et de réaliser qu’en fait c’est mille fois mieux de se sentir mieux dans sa peau de l’intérieur vers l’extérieur, de vivre sainement, de vivre tout simplement mieux….

Pack Mieux Vivre: 75 crédits pour 45 euro un trop plein de cours pour vous sentir mieux

Etre mince ne devrait jamais être votre leitmotif. Etre en bonne santé et se sentir pleinement actif avec 100% de ses capacités et avec un trop plein d’énergie c’est le top! Charlotte Saint Jean fait une présentation sur le Vinyasa Yoga & la perte du poids -  elle a longtemps lutter contre un surpoids et qui finalement a trouvé son Bonheur dans le yoga…. 

Le Vinyasa Yoga harmonise mouvement et souffle et vous permet de tonifier le corps à travers les postures de base, le travail dans la ceinture abdominale et le fait de porter son propre poids. Sa fluidité, son dynamisme, vous permet de sentir que tout le corps a travaillé. Avec un effet subtil sur votre système nerveux parasympathique vous permet de mieux dormir, donc de mieux digérer.

Il n’y a a pas que le Vinyasa qui vous aide sur ce chemin de mieux vivre – le yin yoga, les meditations, la relaxation, la respiration et un peu de Pilates aussi….

On vous propose tout ceci dans un Pack Mieux Vivre pour....

Vivre mieux, bouger, respirer, manger sainement…. Trouver ce qui vous convient….

Alors voilà un chemin tonique, reposant, très sympa pour que vous puissiez vivre mieux dans le corps que vous avez maintenant…..

  • Le Vinyasa Yoga pour dynamiser, tonifier, ouvrir et détendre 
  • YIN – qui permet de plonger et étirer au plus profond
  • En Pilates…. les Fondations, pour un haut du corps tonique, pour sculptez votre bas de corps
  • Respiration – pour évaquer, vivre mieux….
  • Méditation – pour plonger vers l’intérieur et accepter ce que vous êtes au plus profond
  • Pour vous détendre... en relaxation complète 

Un grand yogi a une fois dit – le plus difficile c’est de dérouler son tapis alors en petit effort tous les jours vaut un grand une fois par semaine…… Alors à nos tapis

Bon courage et bon voyage en yoga.....

Pour être bien dans votre peau €45

  • Travaillez de l'intérieur vers l'extérieur
  • Pour revivre et tonifier
  • Trouvez l'harmonie physique & mentale

Nos Plans

Nos Profs

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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