Anne Gaelle Guillot

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Le yoga est une pratique physique qui favorise souplesse et renforcement musculaire mais surtout mentale car elle permet d’évacuer le stress, les tensions et de se retrouver. Tout ce que la pratique du yoga vous offre, elle vous l’offre sur et au-delà de votre tapis. Tout les bienfaits apportés au corps bénéficiant au mental et inversement pour aboutir à un équilibre qui nous correspond personnellement.

Le point central de mon enseignement est de vous guider vers un nouvel état de conscience par la pratique (postures, exercices de respiration…) : conscience de votre corps, de votre mental, des sensations…et aboutir ainsi à une meilleure connaissance de soi et un épanouissement personnel. Mon enseignement se base donc sur l’écoute et je porte une grande attention aux besoins et au bien-être de chacun. Ma vision est que nous avons un corps et qu’il faut le respecter pour en transcender les limites et permettre au mental de se libérer.

Lors de mes cours je vous guiderais dans des pratiques méditatives comme le yin yoga ou dans des pratiques dynamiques inspirées du hatha et du vinyasa. Consciente de tous les bienfaits que ces 2 enseignements peuvent apporter, je les combine également dans des cours complets de yin/yang yoga.

En plus des cours privés et collectifs, et pour compléter votre pratique, je propose également des massages abhyanga (soin ayurvédique) et des soins de reiki. 

Notre belle Anne Gaelle est la créatrice des Croquis si populaires sur le site

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