Running Yogis

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Reliés par une véritable passion pour le yoga et la course à pied, l'étape naturel pour ces deux sportifs yogiques c'était de créer une harmonie entre les deux activités.

Les RUNNING YOGIS

Un concept unique et novateur qui associe le yoga et la course à pied. Pour les coureurs réguliers, sur route ou trail, l’état d’esprit et l’accompagnement postural apporté par le yoga sont des outils que vous allez découvrir et dont vous ne pourrez plus vous passer ! Partir courir pour se faire plaisir, décider de faire les efforts nécessaires sans se violenter, être conscient de sa course à pied comme de l’environnement dans lequel on évolue…

Les Running Yogis vous accompagnent dans ce désir de progression sur le plan physique et sur le plan mental. Pour les yogis qui souhaitent se mettre à la course à pied les postures vont optimiser la préparation, la récupération et la foulée deviendra un asana dynamique. Running Yogis c’est une approche progressive et évolutive qui va au delà d’une simple approche physique de postures bénéfiques pour les coureurs ! Nous considérons le yoga et la course à pied dans une globalité quotidienne où tous les critères sont intégrés : l’aspect postural, la respiration, l’énergétique, la nutrition, la récupération, la gestion du stress, la stratégie de course, de ravitaillement …. 

Les Running Yogis ..... c'est qui?

Bénédicte OPSOMER a grandi en Afrique puis en Espagne. Elle a longtemps vécu à l’étranger dont 8 ans au Brésil et 8 ans en Inde. Elle pratique la course à pied depuis 1992, le hatha yoga depuis 1997 et l’enseigne depuis 2012.

Formée à diverses lignées de yoga en Inde et diplômée de l’E.F.Y en France (Ecole Française de Yoga), Bénédicte enseigne un yoga nourri et enrichi de toutes ses expériences à travers le monde. Les formations continues en yoga et la course à pied font partie de son développement personnel.

Après un premier marathon à 40 ans, elle se passionne pour le trail qu'elle découvre grâce à Pascal Jover. Elle partagera avec vous son expérience et le plaisir des courses en extérieur et saura vous conseiller sur les problématiques du périnée féminin en running.

Après avoir travaillé en tant qu’assistante commerciale quadrilingue, Bénédicte a choisi de faire de ses deux passions ses métiers : elle est enseignante de yoga et elle anime avec enthousiasme les Running Yogis dont elle est co-fondatrice, pour lesquels elle s'occupe du développement à l'étranger.

Bénédicte est finisher sur : Marathons de Madrid, Barcelone, Perpignan, Trail de la vallée de la Birousse, Kilian’s Classic, Phoebus, Fontfroide, des Vendanges et bien d’autres!

Pascal JOVER a vécu en France et en Australie. Il pratique le running depuis 1996 et débute le yoga en 1999 grâce à son entraînement de triathlon. Depuis il a suivi la lignée du Yoga de l’Energie et a reçu la certification de l’Institut de Gasquet.
Spécialisé dans la longue distance, (triathlon, marathon, trail et ultra) Pascal a une vaste expérience de la compétition, de la stratégie et de la gestion de course.

Après avoir travaillé en tant qu’ingénieur, Pascal a choisi un autre métier : celui de la prévention santé qu’il aborde lors de ses multiples conférences. Formé en Médecine Traditionnelle Chinoise et en médecine nutritionnelle, il tient une consultation à Perpignan et à Paris.

Pascal est finisher sur : Championnats du monde de Triathlon Longue Distance, marathons de Paris, Barcelone, Madrid, Lyon…. Et de multiples trails toutes distances! 

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