Pourquoi Pratiquer?


Pourquoi pratiquer ?

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, de plus en plus 24h/24h il est toujours agréable de faire quelque chose pour soi – de prendre le temps, de lâcher-prise, d’aller vers l’intérieur, de s’étirer, de respirer !

Au cours des séances vous allez apprendre à mieux respirer, à gagner force et flexibilité, vous allez améliorer votre état physique, mental, vous allez trouver ou retrouver une certaine vitalité naturelle tout en restant calme. Vous allez apprendre comment vivre mieux en travaillant ce que vous avez déjà à l’intérieur de vous. Prenez du temps pour vous et retrouvez votre force naturelle.

Débutants aux expérimentés, petit budget, peu de temps disponible, séances dynamiques ou ressourçantes …. Nous vous proposons une vaste gamme de cours – à déguster sans modération !


Pourquoi en rajouter encore sur un emploi du temps déjà bien rempli ?

Justement pour gagner du temps ! Quand on est plus calme et posé on arrive à faire beaucoup plus dans une journée et souvent plus sereinement que si on est stressé. Alors, calme face aux challenges de la vie on gère mieux tout ce que le vie nous propose….on dort mieux… on vit mieux….et en conséquence on gagne du temps ! Le corps respire et le mental répond.


Les biens-faits du yoga ?

Par où commencer ? Sur un plan purement physique vous allez étirer le corps, gagner en flexibilité, mobilité, force…….votre respiration sera plus contrôlée, plus calme et les tensions et douleurs dans le corps seront soulagées.  Sur un plan mental vous allez apaiser le stress de la vie quotidienne, créer un mental plus calme, stable, en paix, capable de gérer les challenges de la vie. Vous allez trouver un état plus en harmonie avec ce qui vous entoure et vous allez apprécier les petites choses de la vie, revenir vers ce qui est vrai et diminuer le paraître. Tout simplement vous allez vous sentir bien sans pouvoir expliquer pourquoi !