Chakra Namaskar

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Bien Etre

Titre : Chakra Namaskar
Durée : 51:53
Date de réalisation : juin 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 650,9 MB
Musique : Swaha, Shanti Pulse
Le lieu : Ardecheaffair
Merci à : Megan Wright Tournage

Cours Complementaires

Prendre conscience de son corps et travailler  les sensations de l'air, du feu, de la terre, de l'eau.....tout en sentant la stabilité de la terre... et oui nous sommes avec les Chakaras et les éléments.

Cette pratique peut s'intégrer dans vos recherches d'équilibre de Doshas.....

Chakra Namaskar

La terre et sa stabilité, l’attirance de la gravité, le desir de rester vers la bas passe par la fluidité de l’eau, monte vers le dynamisme, la force du feu, finalement corps et esprit s’ouvrent vers l’espace de l’air et l’ether…..ces éléments s’alignent au corps et aux chakras…le muladharra vers le bas du corps dans le periné avec ses aspects d’enracinement, le swadisthana un peu plus haut qui s’aligne avec l’eau, le feu et le manipura chakra – la force dans le centre du ventre – l’air vers l’anahata et le vishudara chakras – vers l’espace du cœur et de la gorge…..Un véritable voyage avec le but d’ouvrir et d’éveiller corps et esprit avant de retrouver la terre, son calme et sa sérénité. Vous terminez avec plus de légerté, plus de liberté…

Des postures inspirées de Shiva Rea professeur du style Prana Flow yoga qui enseigne ce style fluide intuitif dans le monde entier. Ce cours suit ce style de Prana Flow avec des postures qui encouragent l'harmonie entre vous et les aspects de l'univers autour.

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Nos Profs

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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