Kapha – Movin’On Up

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Bien Etre

Titre : Kapha – Movin’On Up
Durée : 33:49
Date de réalisation : novembre 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Lara Baumann
Taille du fichier : 214,1 MB
Musique : Ann Malone, Chanting Om
Le lieu : Om Station 3, Londres
Merci à : Luke Knight, Tournage

Cours Complementaires

Une séance pour booster l’énergie du corps et vous redynamiser. Redonnez de l’énergie à votre corps et à votre mental – une séance qui vous encourage d’aller vers l’inconnu & de vous inverser Profitez et respirez ! 

SUBLIMATIO- Setu Bandha Sarvanghasana et variations, le FLOW DYNAMIQUE Suryanamaskara simple Shivananda-style et avec Antara kumbhaka, POSTURES DEBOUTS – Parsvottanasana, Parivritta Trikonasana, Parivritta Parsvakonasana, Ardha Uttanasana, POSTURES D’EQUILIBRE, POSTURES AU SOL – V – Virasana, Gomukhasana, les ABDOMINAUX – le vélo avec résistance, FLEXIONS VERS L’ARRIERE - Setu Bandha Sarvanghasana, les INVERSIONS, RELAXATION, MEDITATION/VISUALISATION AVEC CHANTING en Sukhasana ou Padmasana les chakras en spriale dans le corps et avec visualisation de couleurs et les bija-mantras. 

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Cécile Roubaud

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Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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