Lunaire Fluide

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Détente

Titre : Lunaire Fluide
Durée : 1:08:25
Date de réalisation : juin 2009
Niveau : Débutant/Intermédiaire
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 989,0 MB
Musique :
Le lieu : Ardecheaffair
Merci à : Leo Taillefer Tournage

Cours Complementaires

Se détendre après une longue journée de travail, avec les enfants, après un long voyage c’est tellement agréable – cette séance vous donnera les outils pour vous relâcher entièrement en passant par une mise en place de prana yoga, des respirations d’anuloma viloma et des salutations lunaires.

Lunaire Fluide

Des étirements, une mise en place, des salutations lunaires (Chandra Namaska) et des ouvertures de dos vers l’avant et vers l’arrière terminant avec des inversions …..suivies d’une longue relaxation pour vraiment profiter de l’énergie calme que vous-même vous avez créée.

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Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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