Yin Inversée

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Détente

Titre : Yin Inversée
Durée : 32:31
Date de réalisation : mai 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Cécile Roubaud
Taille du fichier : 151,6 MB
Musique : Sleepy Time with Ocean Waves Ann Malone
Le lieu : Jour de Spa, Annecy
Merci à : Megan Wright - Tournage

Cours Complementaires

Une courte pratique de Yin qui se fait avec les pieds vers le haut ! Rechargez le corps après une longue journée, ou si on est resté longtemps debout ou bien encore après un voyage en avion. Cette série convient même les jours des menstruations.

Yin Inversée

Pratiquez avec un mur (bougez un peu les meubles chez vous pour dégager un espace libre !) les jambes surélevées. Cette série de postures ouvre aussi le bassin en profondeur ! Elle permet de ressentir ensuite une grande légèreté dans les jambes et le mental!

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Nos Profs

Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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