Mudra Respiration

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Détente

Titre : Mudra Respiration
Durée : 04:17
Date de réalisation : janvier 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 44,2 MB
Musique : Ann Malone Meditation on Tranquility
Le lieu : Centre Aquasportif, Val d'Isere
Merci à : Megan Wright - Tournage

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Séance de respiration – pranayama - de 5 minutes pour remettre du contrôle dans votre souffle.

Mudra Respiration

Grâce à des gestes simples des mains et des doigts (des mudras) vous pratiquer pour un meilleur contrôle du souffle et du mental

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