Respiration Consciente

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Détente

Titre : Respiration Consciente
Durée : 08:58
Date de réalisation : novembre 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 129,6 MB
Musique : Rainbow Lullaby de Ann Malone
Le lieu : Jour de Spa, Annecy
Merci à : Marie Lepine Pothon, Tournage

Cours Complementaires

Cette séance vous aide à respirer, à contrôler vos respirations, à être dans le moment présent. 

Une séance de respiration courte pour vous remettre en place mentalement. Bien en début ou en fin de journée. Profitez de ces instants de calme, apprenez à respirer avec conscience, avec une intention de calme et de gratitude…. 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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