Beginner Yin Yoga

Regardez la video pour 4 crédits

Regardez la video pour 12 crédits

Détente

Titre : Beginner Yin Yoga
Durée : 45:54
Date de réalisation : novembre 2012
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Sylvie Dubaud
Taille du fichier : 370,1 MB
Musique :
Le lieu : Yoga & Co, Paris
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Yin pour débutant

"Ne crains pas d'avancer lentement, crains seulement de t'arrêter."
Sagesse chinoise 

Au programme :

** Etirer le dos avec la Flexion vers l'avant : Chenille jambes légèrement écartées

** Décongestionner le Bassin avec le demi-pigeon et le Demi-papillon

** Flexion vers l'arrière : découvrez ses sensations avec le Sphinx

** Posture de l'enfant jambes écart & Lacet sur le dos pour vous assouplir

** Etirez toute la Colonne avec la Grande Torsion

Spécialement conçue pour les novices, réalisez cette série de manière régulière et observez les bénéfices 

Trouvez Votre Cours

Nos Profs

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

en savoir +

Offre du Jour

Holiday Yoga

Happy Days! Une gamme de cours de yoga & méditation. Pratiquez seul ou avec des amis, en famille.....chez vous, au jardin, sur la plage....... Du Yoga portable pour les "Holidays"!

en savoir +