Les séances de barre à terre s’inspirent des exercices qu’effectuent les danseurs pour s’échauffer. Elles se pratiquent au sol, accompagnées de musique classique. Cet enseignement apporte de multiples bénéfices à la silhouette : amélioration de la posture, meilleures coordination et conscience du mouvement, assouplissement profond et travail des muscles en longueur. Une vraie découverte de forme physique par la grâce – un moment de féminité et de mise en contact avec le corps et toute sa fluidité.

• La Barre à Terre et l’Assouplissement Dynamique
• Barre à terre - Débutant
• Barre à terre - Avancé