La Barre à Terre


Les séances de barre à terre s’inspirent des exercices qu’effectuent les danseurs pour s’échauffer. Elles se pratiquent au sol, accompagnées de musique classique.

Cet enseignement apporte de multiples bénéfices à la silhouette : amélioration de la posture, meilleures coordination et conscience du mouvement, assouplissement profond et travail des muscles en longueur. Une vraie découverte de forme physique par la grâce – un moment de féminité et de mise en contact avec le corps et toute sa fluidité.

 

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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