Barre à terre - Avancé

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Etirements

Titre : Barre à terre - Avancé
Durée : 54:36
Date de réalisation : novembre 2011
Niveau : Avancé
Professeur : Krystal Hirt
Taille du fichier : 790,3 MB
Musique : Pietro Balli (le pianiste)
Le lieu : Jour de Spa, Annecy
Merci à : Marie Lepine Pothon, Tournage

Cours Complementaires

Danser sa barre au sol – la téchnique comme moyen d’expression.

Inspirée des exercises qu’effectuent les danseurs pour s’échauffer, elle se pratique au sol sur lequel le corps prend appui et sur fond de musique classique. Cette séance vous présente les bases de la barre à terre mais s'adresse aux gens expérimentés. Faites des séances pour Débutants ou Intermédiaires avant de pratiquer celle-ci.

La pratique de cette discipline apporte de multiples bénéfices à la silhouette : amélioration de la posture, coordination et conscience du mouvement, assouplissement profond et travail des muscles en longueur et du renforcement en particulier du dos et de la sangle abdominale. 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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