Assouplissement Dynamique

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Etirements

Titre : Assouplissement Dynamique
Durée : 42:03
Date de réalisation : novembre 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Krystal Hirt
Taille du fichier : 607,9 MB
Musique : Mettez une musique de votre choix qui vous plaît pour fournir un rythme
Le lieu : Jour de Spa, Annecy
Merci à : Marie Lepine Pothon, Tournage

Cours Complementaires

Assouplissement et renforcement ludique et en mouvement. Des séquences chorégraphiées debout et exercises au sol, accompagnés en musique (de votre choix) et se terminant par une relaxation. 

Des mouvement et positions faciles et efficaces, inspirés de la danse qui permettent d’étirer et de renforcer chaque muscle en se recentrant sur son corps pour acquérir un meilleur équilibre et libérer son esprit. S’adressant à tous les adultes qui recherchent une séance d’étirement accessible et ludique en activité d’entretien ou en complément de la pratique sportive. 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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