Assouplissement Dynamique

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Etirements

Titre : Assouplissement Dynamique
Durée : 42:03
Date de réalisation : novembre 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Krystal Hirt
Taille du fichier : 607,9 MB
Musique : Mettez une musique de votre choix qui vous plaît et fournir un rythme
Le lieu : Jour de Spa, Annecy
Merci à : Marie Lepine Pothon, Tournage

Cours Complementaires

Assouplissement et renforcement ludique et en mouvement. Des séquences chorégraphiées debout et exercises au sol, accompagnés en musique (de votre choix) et se terminant par une relaxation. 

Des mouvement et positions faciles et efficaces, inspirés de la danse qui permettent d’étirer et de renforcer chaque muscle en se recentrant sur son corps pour acquérir un meilleur équilibre et libérer son esprit. S’adressant à tous les adultes qui recherchent une séance d’étirement accessible et ludique en activité d’entretien ou en complément de la pratique sportive. 

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Nos Profs

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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