Etirements de Coureurs

Regardez la video pour 2 crédits

Regardez la video pour 4 crédits

Etirements

Titre : Etirements de Coureurs
Durée : 20:40
Date de réalisation : juin 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 299,3 MB
Musique :
Le lieu : Ardecheaffair
Merci à : Megan Wright Tournage

Cours Complementaires

Si vous courez souvent faites ces mouvements et ces étirements pour vous aider à libérer les tensions classiques des jambes, des épaules et du dos.

Etirements de Coureurs

Une séance courte et accessible pour tous les coureurs – on commence avec le haut du corps – épaules, haut du dos, ensuite jambes et du dos et on termine avec une courte relaxation avec les jambes contre un mur afin de les laisser se reposer 100% avant de recourir!

Trouvez Votre Cours

Nos Profs

Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

en savoir +

Offre du Jour

Flocon de Neige

Respirez Pleinment Pendant les Fêtes - une bouffé de détente & de gratitude

en savoir +