Salutations Lunaires

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Etirements

Titre : Salutations Lunaires
Durée : 09:57
Date de réalisation : juin 2011
Niveau : Débutant/Intermédiaire
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 138,5 MB
Musique : Chanting Om, Ann Malone
Le lieu : Ardecheaffair
Merci à : Megan Wright - Tournage

Cours Complementaires

Salutations (namaskar) à la lune permettant au corps et au mental de se libérer des contraintes de la journée. Profitez d’un souffle calme et plein, de mouvements libres et fluides d’un dos ouvert.

Salutations Lunaires

Se retrouver soi-même avec ces gestes simples et faciles à intégrér dans le quotidien. De 10 à 20 minutes – pratiquez régulièrement ces salutations pour retrouver un corps et un mental ouverts et calmes

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Cécile Roubaud

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Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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