meditation

Méditation


La Méditation

La méditation est une pratique par laquelle on observe constamment le mental;  on apaise le mental en le concentrant sur un point afin de percevoir le Soi.  En arrêtant les vagues des pensées vous arrivez à comprendre votre véritable nature et à découvrir la sagesse et la paix qui reposent en vous. C'est un moment pour soi, pour calmer les bruits extérieurs. Pratiquez avec nous puis laissez vous guider par votre voix intérieure.

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