Détente au Bureau

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Pilates

Titre : Détente au Bureau
Durée : 14:08
Date de réalisation : novembre 2012
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Jane Allan
Taille du fichier : 172,7 MB
Musique :
Le lieu : Paris
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Détente au Bureau 

Quelques postures pour étirer et détendre le dos et les épaules au bureau ou chez vous

 

Réparateur: tous niveaux

Sans quitter votre chaise, éliminez les raideurs des épaules et de la nuque accumulés en travaillant devant votre ordinateur avec ces exercices simples qui vous apportent une détente pour vos yeux et votre nuque et vous aident à déstresser et rassembler votre concentration. 

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Cécile Roubaud

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