Pour un Haut du Corps Tonique

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Pilates

Titre : Pour un Haut du Corps Tonique
Durée : 19:24
Date de réalisation : novembre 2012
Niveau : Intermédiaire/Avancé
Professeur : Jane Allan
Taille du fichier : 309,5 MB
Musique :
Le lieu : Paris
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Pour un Haut du Corps Tonique 

Pour personnes ayant un niveau intermédiaire ou/et avancé, sans problèmes de dos. 

Tonifier vos bras et le haut du corps

 

Redressez votre posture, tonifiez vos bras et réduisez les tensions dans le haut du dos, les épaules et la nuque.

Jane vous fait part des célèbres Arm Weights (poid des bras) et Wall series (série contre le mur) transmis par Romana Kryzanovska. Combiner cette séance avec Pilates Classique ou Sculptez le Bas du Corps pour un entrainement complet. 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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