Sculptez le Bas du Corps

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Pilates

Titre : Sculptez le Bas du Corps
Durée : 14:08
Date de réalisation : novembre 2012
Niveau : Intermédiaire
Professeur : Jane Allan
Taille du fichier : 225,3 MB
Musique :
Le lieu : Paris
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Sculptez le Bas du Corps 

Travaillez votre bas du corps avec ces postures & mouvements de pilates

Niveau intermédiaire et/ou avancé sans problèmes de dos, de nuque ou d’épaule

Cette pratique est super efficace et vous aide à affiner et sculptez vos fessiers vos cuisses et votre taille. Utilisez-la pour assouplir et renforcer vos jambes et travailler l’alignement de vos jambes. Vous pouvez le combiner avec Pour un Haut de Corps Tonique pour un très beau travail sur l’ensemble de votre posture. 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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