Pour un Haut du Corps Tonique

Regardez la video pour 3 crédits

Regardez la video pour 8 crédits

Pilates

Titre : Pour un Haut du Corps Tonique
Durée : 19:24
Date de réalisation : novembre 2012
Niveau : Intermédiaire/Avancé
Professeur : Jane Allan
Taille du fichier : 309,5 MB
Musique :
Le lieu : Paris
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Pour un Haut du Corps Tonique 

Pour personnes ayant un niveau intermédiaire ou/et avancé, sans problèmes de dos. 

Tonifier vos bras et le haut du corps

 

Redressez votre posture, tonifiez vos bras et réduisez les tensions dans le haut du dos, les épaules et la nuque.

Jane vous fait part des célèbres Arm Weights (poid des bras) et Wall series (série contre le mur) transmis par Romana Kryzanovska. Combiner cette séance avec Pilates Classique ou Sculptez le Bas du Corps pour un entrainement complet. 

Trouvez Votre Cours

Nos Profs

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

en savoir +

Offre du Jour

Holiday Yoga

Happy Days! Une gamme de cours de yoga & méditation. Pratiquez seul ou avec des amis, en famille.....chez vous, au jardin, sur la plage....... Du Yoga portable pour les "Holidays"!

en savoir +