Pilates - une pratique d'alignement

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Pilates

Titre : Pilates - une pratique d'alignement
Durée : 0:00
Date de réalisation : août 2011
Niveau : Tous niveaux
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Taille du fichier : 0 MB
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La méthode Pilates est une véritable discipline sportive, inventée et développée par Joseph Pilates dans le but d’améliorer son image corporelle.

Son objectif est d’apporter de la force sans ajouter de volume, équilibrer cette force avec la souplesse, et atteindre  l’harmonie parfaite entre esprit et corps.

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

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