Travail des Abdos Profonds

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Pilates

Titre : Travail des Abdos Profonds
Durée : 05:59
Date de réalisation : novembre 2014
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Nandini
Taille du fichier : 70,5 MB
Musique : Klaim Hang Musique
Le lieu : Trini Yoga
Merci à : Marie Julliard Tournage

Cours Complementaires

Travail des abdos profonds/les obliques 

Une belle et courte séance pour encourager des torsions dans le bas du dos.

Cette pratique fortifie le dos, fait travailler les obliques (muscles abdominaux profonds), renforce notre perception et notre contrôle de l’équilibre. 

N'hésitez pas à regarder la présentation du YogaBall avant de pratiquer cette séance et de faire les séances complémentaires pour la colonne, basin et dos....

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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