Travail des Abdos Profonds

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Pilates

Titre : Travail des Abdos Profonds
Durée : 05:59
Date de réalisation : novembre 2014
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Nandini
Taille du fichier : 70,5 MB
Musique : Klaim Hang Musique
Le lieu : Trini Yoga
Merci à : Marie Julliard Tournage

Cours Complementaires

Travail des abdos profonds/les obliques 

Une belle et courte séance pour encourager des torsions dans le bas du dos.

Cette pratique fortifie le dos, fait travailler les obliques (muscles abdominaux profonds), renforce notre perception et notre contrôle de l’équilibre. 

N'hésitez pas à regarder la présentation du YogaBall avant de pratiquer cette séance et de faire les séances complémentaires pour la colonne, basin et dos....

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Mira Jamadi

Mira Jamadi

Une Yogini Inspriée de danse, de fluidité, de féminité Presque dansant lors de ma naissance, j’ai été attirée très tôt par le mouvement corporel. Originaire de Californie du sud, j’ai eu la chance de grandir parmi...

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