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Qi Gong


Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.

Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.

Le mot Qi Gong veut dire : Qi, qui se traduit par souffle ou l’énergie si vous préférez et Gong, qui représente le moyen utilisé, vers une maîtrise, le but recherché. Qi Gong signifie le travail de l'énergie et la maîtrise de l'énergie. Il représente un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, les pratiques ciblent l'épanouissement individuel et le bien-être, un entretien de la santé, une harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'un équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent. Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit.

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Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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