Mouvements Taoïstes

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Qi Gong

Titre : Mouvements Taoïstes
Durée : 37:49
Date de réalisation : juin 2011
Niveau : Débutant/Intermédiaire
Professeur : Sebastien Annett
Taille du fichier : 546,3 MB
Musique :
Le lieu : Ardecheaffair
Merci à : Megan Wright - Tournage

Cours Complementaires

Basée principalement sur les 24 mouvements taoïstes du style Yang, cette séance travaille sur l'ensemble du corps tant par son approche structurelle que par la mentalisation de celui ci dans l'espace. Coordination des mouvements, endurance, souffle.

Mouvements Taoïstes

Se mouvoir en prenant conscience que toute les parties de notre corps entrent en mouvement, que le ventre, les bras et les jambes sont étroitement liés. Travailler sur la spirale, mouvement de l'infini, apprendre à enchainer les mouvements ascendants et descendants sans ac-coups, ni ruptures, dans la fluidité. Trouver dans le relâché, dans la gravité, la force qui nous permet de nous étirer de façon continue et sans efforts.

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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