L’Eveil du guerrier – Pratique matinale version courte

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Sport

Titre : L’Eveil du guerrier – Pratique matinale version courte
Durée : 14:15
Date de réalisation : mai 2011
Niveau : Débutant/Intermédiaire
Professeur : Cécile Roubaud
Taille du fichier : 175,2 MB
Musique : Choral Valley Rainforest - Ann Malone
Le lieu : Lac d'Annecy
Merci à : Megan Wright - Tournage

Cours Complementaires

Pratique dynamique pour le matin, afin de réveiller notre guerrier intérieur pour se préparer à une journée remplie d’énergie

 

L’Eveil du guerrier – Pratique matinale version courte

Variations autour de salutations, exploration de postures très adaptées au matin pour réveiller notre énergie. Cette série après un court échauffement debout, explore des flows avec des postures de guerriers ainsi que des torsions qui redynamisent. Pour terminer au sol (si vous êtes indisposées mesdames !) ou en inversion sur les épaules suivi d’un court Shavasana. Cette séquence existe en version longue si vous avez un peu plus de temps!

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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