Vinyasa Flow La Force du Souffle

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Sport

Titre : Vinyasa Flow La Force du Souffle
Durée : 52:05
Date de réalisation : mai 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 753,0 MB
Musique : Vishnus Dream – Tracks 1, 2, 3 et 5 – Meenakshi,Swaha
Le lieu : Studio Keller, Paris
Merci à : Alexis Martzolf – Tournage

Cours Complementaires

Séance de Hatha Vinyasa Yoga pour les personnes expérimentées soit dans ce style de yoga ou autre. L’enchaînement des vinyasas et des postures se transforment en une méditation en mouvement. Pratiquez votre respiration pour trouver la force du souffle.

Vinyasa Flow La Force du Souffle

Séance fluide et dynamique – après la mise en place du corps et du mental on enchaine passe vers les salutations et postures debout qui défilent avec légèreté et fluidité. Suyra Namaska A et B, les guerriers, les triangles, malasana, bakasana, les équilibres de Ardha Chandrasana Chapasana et Gomukasana comme challenge mental et physique. On trouve la force dans le souffle et on achève avec une relaxation profonde.

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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