Plongez & Respirez

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Sport

Titre : Plongez & Respirez
Durée : 38:26
Date de réalisation : novembre 2012
Niveau : Débutant/Intermédiaire
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 422,2 MB
Musique : Shanti Pulse (Swaha)
Le lieu : Centre Respiro, Paris
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Une pratique qui va travailler votre connection avec votre souffle et vos mouvements, qui vous encouragent d’aller vers l’intérieur. 

Cultivez votre connection avec vous-même à travers le souffle et les gestes.

Commencez avec une méditation en mouvement puis enchaîner avec des postures fluides du chat, des Salutations au Soleil, les vinyasas en guerrier pour terminer avec des torsions et une connection avec la terre. Plongez, respirez, voyagez. 

Les cours de Charlotte sont un mélange du style Prana Flow enseigné par Shiva Rea et le style unique de Charlotte qu'elle a créé au fil des ans.

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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