Vinyasa Rythmique

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Sport

Titre : Vinyasa Rythmique
Durée : 16:47
Date de réalisation : mai 2011
Niveau : Débutant/Intermédiaire
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 240,3 MB
Musique : Vishnus Dream Track 3 – Meenakshi & Swaha
Le lieu : Lac d'Annecy
Merci à : Megan Wright - Tournage

Cours Complementaires

Cette série de vinyasas et de salutations se base sur le principe des mouvements en harmonie avec le souffle. Plus on installe une réspiration calme, constante et fluide plus on favorise une légèreté dans les gestes et les postures.

 

Vinyasa Rythmique

Des vinyasas utilisant les variantes des salutations au soleil pour ouvrir les hanches, le cœur et tout le corps. Dynamique et constante dans ses mouvements cette série de vinyasas rythmiques est très bien à faire le matin pour favoriser corps et mental à se mettre en place pour la journée à venir. Enracinement et stabilité – une platforme de calme – une énergie naturelle pour faire face aux challenges de la vie

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