Run


Les séances ici vous sont proposées pour le jogging, les coureurs de courtes ou de longues distances et sont également très utiles pour plein d’autres activités sportives.

Ces pratiques vous aident à chauffer le corps avant l’effort et à l’étirer après. Tout cela vous aide à éviter des blessures liées souvent aux ligaments tendus et aux muscles raides ou froids. Utilisant les techniques de yoga et l’expérience de nos professeurs sportifs on vous offre une sélection de séances qui peuvent convenir aux gens sportifs de tous niveaux.

Suivez les conseils et demandez toujours à votre médecin si vous avez le moindre de doute sur vos capacités physiques. Et surtout prenez du plaisir – vous êtes en train de vous faire du bien après tout !

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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