Etirements de Coureurs

Regardez la video pour 2 crédits

Regardez la video pour 4 crédits

Sport

Titre : Etirements de Coureurs
Durée : 20:40
Date de réalisation : juin 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 299,3 MB
Musique :
Le lieu : Ardecheaffair
Merci à : Megan Wright Tournage

Cours Complementaires

Si vous courez souvent faites ces mouvements et ces étirements pour vous aider à libérer les tensions classiques des jambes, des épaules et du dos.

Etirements de Coureurs

Une séance courte et accessible pour tous les coureurs – on commence avec le haut du corps – épaules, haut du dos, ensuite jambes et du dos et on termine avec une courte relaxation avec les jambes contre un mur afin de les laisser se reposer 100% avant de recourir!

Trouvez Votre Cours

Nos Profs

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

en savoir +

Offre du Jour

Holiday Yoga

Happy Days! Une gamme de cours de yoga & méditation. Pratiquez seul ou avec des amis, en famille.....chez vous, au jardin, sur la plage....... Du Yoga portable pour les "Holidays"!

en savoir +