Etirements de Coureurs

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Sport

Titre : Etirements de Coureurs
Durée : 20:40
Date de réalisation : juin 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 299,3 MB
Musique :
Le lieu : Ardecheaffair
Merci à : Megan Wright Tournage

Cours Complementaires

Si vous courez souvent faites ces mouvements et ces étirements pour vous aider à libérer les tensions classiques des jambes, des épaules et du dos.

Etirements de Coureurs

Une séance courte et accessible pour tous les coureurs – on commence avec le haut du corps – épaules, haut du dos, ensuite jambes et du dos et on termine avec une courte relaxation avec les jambes contre un mur afin de les laisser se reposer 100% avant de recourir!

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Une Yogini Inspriée de danse, de fluidité, de féminité Presque dansant lors de ma naissance, j’ai été attirée très tôt par le mouvement corporel. Originaire de Californie du sud, j’ai eu la chance de grandir parmi...

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