Ski


Les séances « Skis » vous sont proposées pour chauffer le corps avant votre journée de ski, pour préparer votre corps pour vos vacances ou votre saison de ski.

Le fait de renforcer les muscles des jambes mais de travailler également leur flexibilité vous aide à rendre le corps plus stable, plus fort et prêt à affronter les pistes.

Les séances d’étirements vous aident à garder un corps flexible et à éviter les raideurs dues à ce sport. Suivez les conseils et demandez toujours à votre médecin si vous avez le moindre doute sur vos capacités physiques.

Et surtout prenez du plaisir – vous êtes en train de vous faire du bien après tout !

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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