yoga

Yoga

 

Qu’est-ce que le yoga ?

Le yoga est souvent décrit comme l´union entre le corps, le mental et l´esprit – l´union du Soi individuel et du Soi universel. C´est comprendre et sentir harmonie et connection dans sa vie - c'est se sentir mieux. Le yoga nous permet de redécouvrir un sens d´unité, un sens du tout.

C´est toucher un point intérieur où on est en paix avec soi-même et le monde qui nous entoure et de trouver une paix intérieure où on n´est pas affecté par le stress et les tensions de la vie de tous les jours... La seule chose qu´il demande c´est que vous veniez avec un esprit et un coeur grands ouverts!

Découvrez le Yoga

Sur ce site pratiquez plusieurs styles de yoga : Vinyasa - pour la fluidité, Hatha - pour les postures de base, Yin - pour le calme, Iynegar - pour l'alignement, Ashtanga - pour le dynamisme, Mandala - pour la danse intérieure, Quantum - pour équilibrer votre type de Dosha (type Ayurvédique). Du Jiva Mukti pour un mouvement en harmonie avec intention et souffle. Pour nos futures mamans nous avant des cours que pour vous, si vous voulez plus un yoga pour le sport, pour vous tonnifier, pour vous détendre..... nous vous proposons plein de cours. A vous de choisir. Bonne pratique. Namaste....

Pourquoi pratiquer ?

Retrouver du calme dans sa vie  -  S’étirer, se détendre, retrouver la forme….

Peu importe pourquoi nous sommes attirés vers le yoga ou d’autres pratiques de bien-être nous avons sûrement déjà une bonne raison pour pratiquer même si on ne le comprend pas toujours au départ. Dans l’ensemble les gens sont attirés vers ce genre de pratiques car ils sentent qu’il y a quelque chose qui manque dans leur vie et le yoga peut leur fournir des outils physiques et mentaux pour combler ces besoins ou manques.

Pour en savoir plus regardez notre Guide pour Débutants ou regardez nos conseils de saison My Wishes des pratiques et astuces juste pour vous.

   

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Mira Jamadi

Mira Jamadi

Une Yogini Inspriée de danse, de fluidité, de féminité Presque dansant lors de ma naissance, j’ai été attirée très tôt par le mouvement corporel. Originaire de Californie du sud, j’ai eu la chance de grandir parmi...

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