Ashtanga Les Postures Finales de la Première Série

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Yoga

Titre : Ashtanga Les Postures Finales de la Première Série
Durée : 25:52
Date de réalisation : février 2011
Niveau : Débutant/Intermédiaire
Professeur : Linda Munro et Gerald Disse
Taille du fichier : 141,4 MB
Musique : Ann Malone
Le lieu : AshtangaYogaParis
Merci à : Megan Wright - Tournage

Cours Complementaires

Avant de faire cette séquence échauffez votre corps avec les salutations A et B et les postures debout et assises de la première série. Cette série de postures s’enchainent entre les flexions en arrière et des inversions avant de profiter d’une relaxation finale. Après avoir terminé les positions et la relaxation restez dans votre espace de bien-être.

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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