Yoga au Bureau

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Yoga

Titre : Yoga au Bureau
Durée : 13:15
Date de réalisation : novembre 2014
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 200,4 MB
Musique : Nawab Khan
Le lieu : Trini Yoga
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Yoga à Faire au Bureau

Une séance courte et accessible pour tous. Vous pouvez même faire devant votre ordinateur. Profitez de ces quelques mouvements pour vous remettre en place à n'importe quel moment de la journée....

Pour le dos, pour les épaules, pour le ventre et pour les yeux? C'est super important de prendre du temps pour remettre le corps et le mental en place et de soulager après des longues heures devant votre écran.

Profitez de cette pratique simple pour remettre un peu de joie et d'espace dans votre corps.

 

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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