Détente du Soir

Pour vous détendre en fin de journée

Ressourcez votre mental, votre corps, votre esprit avec ces courtes pratiques ciblées pour la fin de la journée ou pour vous détendre si votre quotidien déborde d'intensité.

Voici une sélection de séances très accessibles car courtes - aucune dure plus de 30 minutes. Juste le temps pour vous étirer, respirer, vous retrouver.....

Profitez de cette sélection de séances de vinyasa, yin, hatha yoga pour retrouver votre calme intérieur. Et n'hesitez pas à profiter de nos pratiques matinales pour commencer votre journée en yoga aussi. Le Yang et le Yin de votre quotidien.

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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