Détente & Relax

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Yoga

Titre : Détente & Relax
Durée : 20:31
Date de réalisation : décembre 2013
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Caroline Beliard-Zebeowski
Taille du fichier : 311,8 MB
Musique :
Le lieu : Seignosse
Merci à : Caroline et son mari pour ce tournage

Cours Complementaires

A faire pendant votre cycle menstruel ou après une journée difficile.


C'est une période où l'on a tendance à être irritable, fatigué, à ne pas se sentir très bien dans notre corps. On va essayer de voir cette période comme une opportunité pour honorer notre cycle naturel.


Se reconnecter à soi-même, relâcher les tensions, stress, toxines... Réduire les crampes menstruelles. Et profiter de ce moment pour ce régénérer, lâcher prise et avoir une attitude plus positive. 

Attention: Cette séance a été filmé en dirècte donc un vrai moment de partage et de bonheur avec Caroline mais de temps en temps le vent de Seignosse affecte un peu le son. C'est une très belle séance alors patience avec la nature quand elle lève sa voix.

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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