Atelier Hatha Yoga Flexion vers l’avant et torsions

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Yoga

Titre : Atelier Hatha Yoga Flexion vers l’avant et torsions
Durée : 19:19
Date de réalisation : février 2011
Niveau : Débutant
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 278,5 MB
Musique : Ann Malone – Gentle Thunderstorm With Ocean (Tender Lullaby), Essence of Being (Ocean Waves)
Le lieu : AshtangaYogaParis
Merci à : Alexis Martzolf Tournage

Cours Complementaires

Travail de force du noyau du corps et ouverture du dos, à pratiquer régulièrement.

Atelier Hatha Yoga Flexion vers l’avant et torsions

Elévations des jambes pour améliorer l’ouverture et la force du ventre, des flexions vers l’avant classiques et une torsion de colonne pour ouvrir les organes du corps…

Cet atelier trouve sa source dans les enseignements de l'Ecole de Yoga et Vedanta Sivananda où Charlotte a suivi des formations. 

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Nos Profs

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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