Atelier Hatha Yoga Les Inversions

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Yoga

Titre : Atelier Hatha Yoga Les Inversions
Durée : 07:37
Date de réalisation : avril 2011
Niveau : Débutant
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 108,8 MB
Musique : Ann Malone - Falling into Bliss (Rainforest Waterfall)
Le lieu : AshtangaYogaParis
Merci à : Alexis Martzolf – Tournage

Cours Complementaires

Les Inversions – allez à l’envers et laisser le corps se reposer…

Atelier Hatha Yoga Les Inversions

Des postures à faire avec certaines précautions – si vous avez des problèmes de nuque, de cervicales et de tension consultez un médecin pour des conseils…..La chandelle – posture sur les épaules, la charrue, le poisson, une dernière torsion et la relaxation finale…laissez faire votre guide intérieur.

Cet atelier trouve sa source dans les enseignements de l'Ecole de Yoga et Vedanta Sivananda où Charlotte a suivi des formations. 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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