Flex

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Yoga

Titre : Flex
Durée : 43:45
Date de réalisation : juin 2015
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Benoit Piernot
Taille du fichier : 214,9 MB
Musique : Klaim Hang Music
Le lieu : Omm Studio Paris
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

FLEX - une flexion naturelle en toute simplicité

Une belle pratique avec l'intention simple d'ouvrir le corps et de gagner efficacement en fléxibilité.

Benoit vous guide à travers des mouvements , le souffle et un simple enchaînement afin de vous ouvrir corps et esprit. Le FLEX devient une évidence lors de cette séance pratique et douce.

Ce cours est basé sur l’allongement des chaines musculaires et la creation d’espace dans le corps. Une série de postures relaxantes et apaisantes qui permet un travail profond de souplesse et d’ouverture corporelle. 

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Cécile Roubaud

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Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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